Yoga

Entfalte dich!

Bewusste Atmung alleine schon verbessert unser körperliches und geistiges Wohlbefinden erheblich - und nimmt Tempo heraus. Außerdem lernst du hier, die richtige Balance zwischen Spannung und Entspannung zu finden. Je nach Yoga-Stil überwiegt mal die aktive Herausforderung und dann wieder das Entspannende. Wir bewegen uns im Fluss des eigenen Atems und können so Körper und Geist perfekt verbinden, die Gedanken kommen auch zur Ruhe.  
 

Bei Unfold findest du folgende Yoga-Stile: 
 

  - Ashtanga inspiriertes Vinyasa Flow Yoga
  - Klassisches Hatha Yoga
  - Yin Yoga (auch Faszienyoga genannt)
  - Yoga für AnfängerInnen
  - Yoga sanft
  - Rückenyoga 

  - Businessyoga

Je nach Kurs wirst du entweder gefordert oder es gibt mehr entspannende Übungen. Du wirst aber garantiert mit einem tiefenentspannten Gefühl und sehr entschleunigt nach Hause gehen. Vielleicht auch ein kleines bisschen mehr entfaltet - sei es körperlich oder geistig.


Wenn du dir ein Bild von mir und meinen Stunden machen möchtest, komm doch mal zu Yoga im Grünen! 

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​© 2019 by Isabella Falter, UNFOLD